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비염 관리에 효과 본 생활 습관 3가지｜약 없이도 달라진 경험 공유 1. 비염, 계절마다 고통스러운 분이라면 꼭 보세요매년 환절기만 되면 코막힘, 재채기, 두통으로 일상이 무너지는 분들이 많습니다.저 역시 오랜 시간 알레르기성 비염으로 고생해왔고, 매번 약에 의존하던 생활을 반복했습니다. 하지만 약을 줄이고 싶어서 생활 습관을 바꿔보기로 마음먹었고, 3개월간 꾸준히 실천한 결과증상이 완화되고 비염 약 복용 빈도도 확연히 줄어드는 경험을 하게 되었습니다. 이 글에서는 제가 직접 효과를 본 비염 완화 습관 3가지를 정리해드립니다.비염으로 고생 중이시라면, 일상 속에서 바로 적용해보시길 추천드립니다.2. 약 없이 비염 완화에 효과 본 생활 습관 BEST 3① 실내 습도 40~60% 유지하기 + 공기청정기 필터 관리 비염이 심한 분들은 이미 느끼셨을 겁니다.실내 습도와 공기 질.. 2025. 4. 2.
외국계 기업 면접 질문 유형 & 실전 팁｜영어 면접부터 분위기까지 정리 1. 외국계 기업 면접, 어떻게 다를까?외국계 기업에 관심 있는 분들이라면 “면접이 국내 기업과 어떻게 다를까?”,“영어 면접은 얼마나 나올까?”, “분위기는 딱딱할까 자유로울까?”이런 고민을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저는 외국계 회사에서 데이터 분석 직무로 근무 중이며,입사 전 5곳 이상의 외국계 기업 면접을 경험했습니다. 이 글에서는 외국계 면접에서 자주 나오는 질문 유형과,실제로 받았던 질문과 준비 팁을 기반으로영어/한국어 혼합 면접 대비 전략까지 함께 정리해드립니다.2. 외국계 기업 면접 질문 유형 5가지자기소개 (한국어/영어)가장 기본 질문, 말의 흐름과 구조 중시“Tell me about yourself.”경험 기반 질문과거 행동 → 현재 역량 유추“가장 도전적이었던 프로젝트는?”상황대처형 .. 2025. 4. 1.
토스 vs 핀트 vs 뱅크샐러드 비교｜자산관리 앱 3종 실제 사용 후기 1. 자산관리 앱을 쓰기 시작한 이유직장생활을 하다 보면 자연스럽게 지출과 소비를 관리해야 할 필요성을 느끼게 됩니다.특히 월급 관리, 고정지출 파악, 카드 사용 내역 분석 등을 보다 체계적으로 하고 싶어 자산관리 앱을 비교하고 직접 사용해보게 되었습니다.현재 사용해본 앱은 토스, 핀트, 뱅크샐러드, 이 세 가지입니다.모두 자산조회는 기본으로 제공하며, 소비 분석, 자동 예산 설정, 맞춤형 재테크 추천 등 기능에서 차이가 있습니다.2. 핵심 기능 비교: 토스 vs 핀트 vs 뱅크샐러드 자산 통합조회 가능 가능 가능 소비 분석 직관적 차트 제공 소비 기반 투자 제안 포함 주간/월간 요약 기능 .. 2025. 4. 1.
파이썬 없이도 가능한 엑셀 자동화 함수 5가지｜직장인을 위한 실무 정리 1. 자동화는 꼭 코딩으로만 해야 할까? 많은 직장인들이 “자동화”라고 하면 파이썬, VBA, 매크로 같은 고급 기술을 떠올립니다.하지만 실제 현업에서는 대부분의 자동화가 엑셀 함수만으로도 충분히 처리됩니다.특히 반복 업무, 데이터 정리, 보고서 작성에서 자주 쓰이는 엑셀 함수들은 기술 없이도 ‘반자동’ 업무를 만들 수 있는 가장 쉬운 도구입니다.이 글에서는 제가 실무에서 자주 사용하고 있는 엑셀 자동화 함수 5가지를 정리해보았습니다.비전공자나 코딩을 모르는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 예시와 함께 설명드립니다.2. 실무에서 유용한 엑셀 자동화 함수 TOP 5함수기능 요약실무 활용 예시IF조건에 따라 다른 값을 반환"입사일 > 1년"일 경우 정규직 표시 등VLOOKUP / XLOOKUP다른 시트에서 값.. 2025. 3. 31.
2025년 건강검진 항목 총정리｜연령대별 무료검진 & 보험 적용 기준 안내 2025 건강검진, 언제? 뭐 받아? 한눈에 정리했습니다. 직장인, 40대 이상, 무료 항목까지!1. 2025년 건강검진, 꼭 받아야 하는 이유건강검진은 질병을 조기에 발견하고, 예방 가능한 건강 문제를 미리 파악하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.특히 우리나라의 국민건강보험공단 건강검진 제도는 일정 연령과 조건에 따라 무료 또는 보험 적용으로 받을 수 있기 때문에, 잘 챙기기만 해도 비용 부담 없이 혜택을 누릴 수 있습니다.하지만 검진 대상, 항목, 주기 등은 나이와 직업에 따라 달라지기 때문에 복잡하게 느껴질 수 있습니다.이 글에서는 2025년 기준으로 연령대별 국가검진 항목, 주기, 보험 적용 여부 등을 정리하여 쉽게 확인할 수 있도록 도와드립니다.2. 연령대별 국가 건강검진 항목 요약표 (2025.. 2025. 3. 30.
회사에서 진짜로 자주 쓰는 SQL 기능 3가지 데이터 분석이나 데이터 기반 의사결정이 필수가 된 시대입니다.하지만 현실에서의 SQL은 이론서에 나오는 모든 기능을 활용하기보다는, 자주 사용하는 실전 기능 몇 가지를 효율적으로 다루는 것이 더 중요합니다.특히 회사에서는 속도, 효율, 협업이 중요하기 때문에 “잘 쓰이는 기능”과 “있으면 좋은 기능”은 분명히 다릅니다.이 글에서는 제가 외국계 데이터 분석 직무에서 실제로 가장 자주 쓰고, 실무에 즉각 활용 가능한 SQL 기능 3가지를 정리해보았습니다.1. CASE WHEN: 조건 분기를 위한 실무 최애 구문CASE WHEN은 조건에 따라 새로운 컬럼을 생성하거나 그룹을 나눌 때 가장 많이 쓰는 구문입니다.기초 SQL 문법에선 간과되지만, 실무에서는 거의 모든 분석 리포트에 등장합니다.✔️ 사용 예시SEL.. 2025. 3. 30.

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