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슬기로운데이터생활7

스트레스 측정 앱 비교｜마보 vs 코어맵 vs 마인드카페 사용 후기 1. 스트레스도 데이터로 관리할 수 있을까? 요즘 스트레스를 받지 않고 사는 사람이 있을까요?일상 속에서 스트레스를 수치화해서 기록하고, 감정의 흐름을 파악해보는 일은정신 건강을 관리하는 첫 걸음이 될 수 있습니다. 그래서 저는 최근 3개월간스트레스 관리 앱 3종: 마보, 코어맵, 마인드카페를 직접 사용해보았습니다. 이 글에서는 앱별 주요 기능과 사용자 경험,그리고 실제로 느낀 차이점과 추천 대상을 정리해드립니다.2. 스트레스 관리 앱 3종 핵심 비교표 항목마보 (MAUM)코어맵 (CoreMap)마인드카페 (MindCafe)주요 기능명상 콘텐츠 / 감정 일기스트레스 측정 / 성향 분석 / 멘탈 리포트감정 일기 / 전문가 상담 / 커뮤니티앱 특성차분한 명상 중심데이터를 기반으로 멘탈 분석감정공유 기반의 정.. 2025. 4. 7.
연말정산 실수하기 쉬운 공제 항목 5가지｜직장인을 위한 체크리스트 정리 1. 연말정산, ‘빼먹어서 손해’ 보는 경우가 더 많습니다연말정산 시즌이 끝난 지금, 주변에서는“이번에도 몇만 원 돌려받았네”, “세금 폭탄 맞았다” 같은 이야기가 많이 들립니다.그런데 정작 우리가 놓치는 건 “어떤 공제 항목을 빠뜨렸는지”입니다.직장인이라면 연말정산 = 자동으로 다 알아서 처리된다고 생각하기 쉽지만,사실은 개인이 직접 챙기지 않으면 누락되는 항목이 상당히 많습니다.이 글에서는 실제로 많은 분들이 자주 빠뜨리는연말정산 공제 항목 5가지를 정리해드립니다.올해는 미리 체크해서, 돌려받을 수 있는 건 꼭 돌려받으세요!2. 직장인이 자주 놓치는 공제 항목 TOP 5 신용카드 대신 체크카드 소득공제율 신용 15% vs 체크 30% 연간 카드 사용액 중 절반은.. 2025. 4. 6.
회사에서 진짜 자주 쓰는 엑셀 단축키 5가지｜초보도 바로 쓸 수 있는 실무 기능 1. 엑셀 단축키, 왜 아직도 몰라서 고생할까?엑셀은 직장인의 필수 도구지만,많은 분들이 마우스로만 작업하고 단축키는 익숙하지 않다는 말을 종종 듣습니다.하지만 실무에서는 마우스를 줄이는 것만으로도 업무 속도가 체감될 만큼 빨라집니다.제가 실무에서 매일 사용하는 엑셀 단축키와 기능 중,초보자도 금방 익히고 바로 써먹을 수 있는 핵심 5가지를 소개해드립니다.👉 마우스 클릭을 줄이고, 손가락만으로 더 빠르게 일하세요!2. 실무자들이 가장 많이 쓰는 엑셀 단축키 5가지단축키기능실무에서 자주 쓰는 상황Ctrl + Shift + ↓데이터 범위 끝까지 선택행이 많은 테이블 전체 선택 시Ctrl + T표(테이블)로 변환필터, 정렬, 색상 지정 쉽게 만들 때Alt + E + S + V값만 붙여넣기 (Paste Spe.. 2025. 4. 6.
토스 vs 핀트 vs 뱅크샐러드 비교｜자산관리 앱 3종 실제 사용 후기 1. 자산관리 앱을 쓰기 시작한 이유직장생활을 하다 보면 자연스럽게 지출과 소비를 관리해야 할 필요성을 느끼게 됩니다.특히 월급 관리, 고정지출 파악, 카드 사용 내역 분석 등을 보다 체계적으로 하고 싶어 자산관리 앱을 비교하고 직접 사용해보게 되었습니다.현재 사용해본 앱은 토스, 핀트, 뱅크샐러드, 이 세 가지입니다.모두 자산조회는 기본으로 제공하며, 소비 분석, 자동 예산 설정, 맞춤형 재테크 추천 등 기능에서 차이가 있습니다.2. 핵심 기능 비교: 토스 vs 핀트 vs 뱅크샐러드 구분토스핀트뱅크샐러드자산 통합조회가능가능가능소비 분석직관적 차트 제공소비 기반 투자 제안 포함주간/월간 요약 기능자동 예산 설정있음 (카테고리별 제한 가능)없음있음신용점수 확인가능불가능가능투자 상품 연결간편투자/주식 가능A.. 2025. 4. 1.
파이썬 없이도 가능한 엑셀 자동화 함수 5가지｜직장인을 위한 실무 정리 1. 자동화는 꼭 코딩으로만 해야 할까? 많은 직장인들이 “자동화”라고 하면 파이썬, VBA, 매크로 같은 고급 기술을 떠올립니다.하지만 실제 현업에서는 대부분의 자동화가 엑셀 함수만으로도 충분히 처리됩니다.특히 반복 업무, 데이터 정리, 보고서 작성에서 자주 쓰이는 엑셀 함수들은 기술 없이도 ‘반자동’ 업무를 만들 수 있는 가장 쉬운 도구입니다.이 글에서는 제가 실무에서 자주 사용하고 있는 엑셀 자동화 함수 5가지를 정리해보았습니다.비전공자나 코딩을 모르는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 예시와 함께 설명드립니다.2. 실무에서 유용한 엑셀 자동화 함수 TOP 5함수기능 요약실무 활용 예시IF조건에 따라 다른 값을 반환"입사일 > 1년"일 경우 정규직 표시 등VLOOKUP / XLOOKUP다른 시트에서 값.. 2025. 3. 31.
2025년 건강검진 항목 총정리｜연령대별 무료검진 & 보험 적용 기준 안내 2025 건강검진, 언제? 뭐 받아? 한눈에 정리했습니다. 직장인, 40대 이상, 무료 항목까지!1. 2025년 건강검진, 꼭 받아야 하는 이유건강검진은 질병을 조기에 발견하고, 예방 가능한 건강 문제를 미리 파악하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.특히 우리나라의 국민건강보험공단 건강검진 제도는 일정 연령과 조건에 따라 무료 또는 보험 적용으로 받을 수 있기 때문에, 잘 챙기기만 해도 비용 부담 없이 혜택을 누릴 수 있습니다.하지만 검진 대상, 항목, 주기 등은 나이와 직업에 따라 달라지기 때문에 복잡하게 느껴질 수 있습니다.이 글에서는 2025년 기준으로 연령대별 국가검진 항목, 주기, 보험 적용 여부 등을 정리하여 쉽게 확인할 수 있도록 도와드립니다.2. 연령대별 국가 건강검진 항목 요약표 (2025.. 2025. 3. 30.

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